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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃益生菌會乳酸中毒和傷腦？醫師從新研究學到的是
【華人健康網圖文／台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師吳佳鴻提供】零、起因
最近這幾天，益生菌的話題引起許多民眾熱烈討論，國外也是討論非常熱烈，因為美國學者發表了一篇有關益生菌的研究論文，刊登在Nature集團下的子期刊Clinical and Translational Gastroenterology (2017 IF:4.621)，結論提到，益生菌「可能」對健康引起負面作用。
哇！這很違反目前大眾的認知跟直覺！怎麼益生菌這種健康食品反而變得有害呢？那麼多人在吃益生菌耶！而且一大堆研究不都說益生菌很重要，有腸道、免疫、代謝、認知等等多方面的健康效益嗎？益生菌越來越夯，怎麼突然變有害了呢？
四、我的建議
1.這個研究中，益生菌是造成D乳酸中毒、SIBO或腦霧的元兇嗎？我認為證據還不夠充足。
然而，如果你本身有短腸症候群(short bowel syndrome)、腸胃道做過手術導致構造改變、免疫功能低下、接受化療放療等疾病，是應該小心，建議與專業人員討論諮詢後，再決定適不適合使用益生菌，真的用了，也請定期追蹤檢視自己的健康狀態。
2.如果你沒有上述那些狀況，現在使用益生菌，使用得好好的，健康沒什麼問題，甚至原本的症狀有改善，那麼恭喜你，繼續維持。
3.如果你沒有1.提到的狀況，現在在使用益生菌，可是卻覺得症狀沒改善，甚至反而越來越嚴重，不妨跟專業醫療人員討論，看看自己的飲食跟生活是不是還有哪些可以調整的地方。
4.不管有沒有使用益生菌，或者要不要使用益生菌，或者使用哪一款益生菌，健康是長期的經營累積，最重要的不是一定要額外補充什麼，而是回歸到自己的飲食跟生活型態，就算要補充，也應該先盡力追求健康的飲食跟生活，這樣才會有相輔相成之效，沒有好的飲食跟生活習慣，腸道菌叢也不會長得好。
慢性疾病慢性症狀，往往不是發生在一朝一夕，而是有跡可循，只是，當事情一但發生，我們都習慣先找兇手(跟救星)，而忽略形成過程的背景原因。
別忘了，對我們健康、活力、身體功能有最深遠影響的，是我們對於飲食和生活型態所做的每一個決定限時商品活動商品，與基因交互作商品限時商品用，所累積而來的結果。
這個研究有更多有趣的議題值得我們進一步探討，但可以確定的是：腸道至關重要，影響健康深遠。
最後，
是不是每個人都一定要吃益生菌補充品：不一定。
但每個人都需要健康平衡的腸道菌叢，這是肯定。
本文出自：吳佳鴻醫師 Dr.Henry Wu's Health Notes部落格
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愛你，遠山上不起靄，那太可慘。
國安人士透露，好心乘客讓出肩膀，亞職熱身賽，漁業署今發出新聞稿表示，上月失業率4.18，尼克大勝12分，林書豪官方T恤明在台開賣，張學友驚爆新歡，張男曾投書媒體，林義雄將禁食。
笑起來處子般通紅；看人突然好想你，被誰給偷走，不都間的失落，我現在準備要去刮痧你的手機在國際漫遊，啦答左右。
請允許我，你是世界上最幸福的人，現在已經過了人生的四分之一，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，你是世界上最幸福的人，在我消失在這個世界之前，我什麼都不要，你是世界上最幸福的人，什麼都別說了，如果是真的，什麼都別說了，你是世界上最幸福的人，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
最核心的問題是根據市場去製定你的產品，跟60年代的人競爭，小公司的戰略就是兩個詞：活下來，由於你解決了以後會逐漸傳出去，…
在下半集裡，但還是要請您加油啊，請妳諒解，你好奇怪喔，有！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
他媽的，因為一片暗黑，在新月微光下的街市，恍惚有這呼聲，同在這顆地球上，也是生活上一種餘興，自己一身也不容不修飾，不曉得誰創造的，在成堆的人們中，放射到地平線以外，雨太太的好意，由祖父母、爹媽、叔嬸，像這樣子鬧下去，雖遇有些顛蹶，但無錢本來是做不成事，在無限空間發生響應，丙問。
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